눈 충혈을 유발하는 생활습관 정리
눈 충혈은 피로, 알레르기, 감염 등 다양한 원인으로 발생하지만, 우리가 일상에서 무심코 반복하는 습관이 큰 영향을 미치기도 합니다. 장시간 전자기기 사용, 눈을 자주 비비는 행동, 불규칙한 수면 등이 눈의 건강을 위협하고 충혈을 유발할 수 있습니다. 본 글에서는 눈 충혈을 유발하는 대표적인 생활습관들을 자세히 살펴보고, 이를 개선하기 위한 실질적인 방법을 안내합니다.1. 전자기기 과사용이 눈에 미치는 영향스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 등 전자기기의 사용은 현대인에게 필수적인 일상이 되었습니다. 하지만 화면을 오래 보는 습관은 눈에 피로를 유발하고, 눈 깜빡임 횟수를 줄이면서 눈의 표면이 건조해지는 주요 원인이 됩니다. 이로 인해 안구 건조증이 악화되고, 눈의 모세혈관이 확장되면서 충혈이 발생하게 됩니다. ..
2025. 5. 6.
